Estamos passando por uma época de baixa umidade de ar no nosso país, gerando uma série de problemas de saúde, em especial problemas respiratórios. Hoje, as temperaturas estarão elevadas, e as máximas poderão chegar aos 38°C em cidades do Mato Grosso, Pará, Roraima, Goiás e Tocantins. Em partes da região sudeste, incluindo as cidades de São Paulo e Rio de Janeiro, o índice de umidade relativa pode chegar perto de 20%, deixando elevado o risco de incêndios.
As principais providências que devem ser tomadas para evitar ou pelo menos amenizar os problemas causados pela baixa umidade do ar são:
Evitar exposição prolongada ao sol durante os horários de maior calor (das 12hs às 16hs).
Fazer a ingestão de bastante líquido.
Fazer o uso de roupas leves quando a temperatura estiver acima de 28°C.
E para aproveitar sua rede de descanso Denaná nesse calorzão, aqui vai a nossa dica: instale a rede em locais arejados e umedecidos. Você pode utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou até reservatórios com água.
